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Massage de détente Suédois
Souvent considéré comme la forme la plus classique des approches corporelles, Ie massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.
Kinésithérapie/Thérapeutique
Le corps humain étant constitué pour bouger, l'inactivité est un piège dont il faut se méfier. En contrepartie, le surmenage peut provoquer des douleurs musculaires ou articulaires au même titre que la sédentarité. La kinésithérapie, une forme de thérapie par le massage et le mouvement, peut soulager ces douleurs.
La kinésithérapie a pour objectif de redonner au corps sa coordination normale et sa souplesse lors des mouvements. La technique est basée sur des manipulations tactiles (mobilisations) et sur la technique du massage suédois. Le massage suédois permet d'assouplir les muscles et les articulations en favorisant une meilleure circulation sanguine.
Massage avec Ventouses
La vacuothérapie, autre nom pour le massage aux ventouses, est une technique basée sur le principe d’activation de la circulation locale. Cette thérapie favorise une décongestion des tissus et une évacuation des toxines.
Le massage aux ventouses permet de créer une pression négative (un peu comme une succion) lors de la pose des cloches. Cette pression soulève les tissus et a des répercussions positives sur le plan musculaire. Son effet décongestionnant permet de libérer les toxines qui sont drainées par le système lymphatique.
Massage Lomi-Lomi
De plus en plus populaire, le massage Lomi Lomi est un soin d’origine hawaïenne riche en culture et en histoire. Sur l’île du Pacifique, cette technique était originalement pratiquée par des maîtres guérisseurs cherchant à recréer l’harmonie des quatre éléments et à faciliter le passage entre les différentes phases de la vie chez les personnes bénéficiant de ce soin
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Utilisant surtout les avant-bras pour effectuer le massage, le thérapeute pratiquant le Lomi Lomi sera constamment en mouvement, imitant le va-et-vient des vagues, afin de créer un moment de détente du corps et de l’esprit.
Massage Biocorporel
Le massage Biocorporel est souvent associé à une fusion de trois techniques de massage. D’abord, ses manœuvres dynamiques permettent de relâcher les tensions musculaires comme le ferait un massage suédois. Ensuite, il reprend la fluidité et les longs mouvements enveloppant du massage californien pour procurer une détente profonde. Il inclut finalement des mobilisations passives, comme le proposerait un soin de kinésithérapie. Cette dernière caractéristique du massage Biocorporel permet d’étirer et de relâcher doucement les articulations pour un soin complet.
Massage sur chaise
Le massage sur chaise est un soin de quelques minutes qui se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique. Il se pratique sans huile et par-dessus les vêtements.
Le massage sur chaise n’est pas une technique en soi, il s’agit plutôt d’une adaptation sur chaise de techniques exécutées habituellement sur table, comme les massages suédois, shiatsu et amma. Les thérapeutes ont aussi la liberté de créer une routine de manœuvres inspirée d’autres techniques.
Massage avec pierres chaudes/coquillages
Le massage aux pierres chaudes se base sur plusieurs techniques de massage classiques comme le suédois, le californien et le shiatsu. Il peut aussi se pratiquer sur une chaise de massage. Sa particularité vient de l’utilisation de pierres chauffées placées sur des points précis du corps ou glissées sur la peau avec les mains. Les pierres utilisées peuvent être des pierres de basalte, de céramique ou de marbre. Les pierres de basalte sont formées par du magma volcanique refroidi ce qui leur vaut une grande capacité de rétention de la chaleur.
Massage yoga thaïlandais sur table
Le massage yoga thaïlandais sur table est une façon excitante et valorisante de donner un massage. Celui-ci combine un mélange d’étirements et de techniques de relaxation qui donne une sensation Thaï tout à fait unique et absolument incroyable.
Pour avoir une idée de l’expérience générale de la pratique du massage thaïlandais sur table, imaginez-vous en train de vous balader dans le parc pendant une belle journée de printemps. L’air est doux, la température est idéale, la nature se réveille de sa torpeur et il n’y a pas un souci sur terre. Le massage thaïlandais sur table est justement une de ces expériences ou vous joignez votre intelligence à celle du thérapeute pour créer une expérience de longue durée qui est pour lui sans effort.
Ce type de pratique est idéal pour :
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Le monde ayant une idée préconçue du massage thaï sur sol
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Les personnes malades, blessés ou âgés qui ne peuvent s’installer au sol
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Les personnes qui ressentiraient un certain inconfort à l’idée de se dévêtir, mais qui sont convaincus qu’un massage se donne sur une table.
L’essentiel du massage yoga thaïlandais est et sera toujours le metta-bhavana, ou l’esprit de bonté bienveillante et de compassion. La transformation du metta-bhavana en une expérience tout à fait unique peut signifier maintes choses pour plusieurs personnes. Le receveur peut s’attendre à ressentir des étirements et une grande ouverture, ainsi qu’une merveilleuse sensation de relaxation profonde avec un grand courant d’énergie et de vitalité qui les traverse.
*metta-bhavana (Dans l’enseignement bouddhiste se trouve la pratique du metta-bhavana ou de la bonté bienveillante)